Blumen auf einem Balkon

Ein Investment in dich selbst, ist das wertvollste Geschenk,
das du dir machen kannst!

COACHING PROGRAMM

Ein individueller Ansatz

       Kommt dir das bekannt vor?

  • Du leidest unter PMS Beschwerden und fühlst dich oft antriebslos?

  • Du musst aufgrund von Stress oft zurückstecken und es bleibt nur wenig Zeit für dich selbst?

  • Deine Periode ist sehr schmerzhaft, unregelmäßig oder bleibt gar aus? 

  • Haut- und/oder Verdauungsbeschwerden treten immer wieder auf? 

  • Du achtest zwar auf deine Ernährung und Bewegung, aber siehst trotzdem nicht die Erfolge, die du gerne hättest?

  • Du nimmst Stimmungsschwankungen und körperliche Veränderungen wahr, kannst diese aber nicht zuordnen?

  • Es fällt dir schwer Diäten oder Trainingspläne durchzuziehen?

Dann bist du bei mir richtig! Ich unterstütze dich dabei ...

  • ein kraftvolles und positives Mindset zu entwickeln, das deinen Körper in der Heilung und beim Erreichen deiner Ziele unterstützt.

  • Stressoren in deinem Leben zu erkennen und durch zyklusangepasste Routinen, deine Produktivität & Effizienz zu steigern. 

  • dein Selbstbild zu transformieren, um so deinen weiblichen Körper und deinen Menstruationszyklus zu feiern und selbstbewusster aufzutreten.

  • dich intuitiv gesund und ausgewogen zu ernähren, ohne Verzicht und Kalorienzählen.

  • deinen körperlichen und sportlichen Zielen einen großen Schritt näher zu kommen, da du verstanden und verinnerlicht hast, wie du deine Ernährung und Sportroutine an deinen Zyklus anpassen kannst.

  • lästige PMS Symptome und/oder Verdauungsbeschwerden loszuwerden.

​Wie kann ich dich als dein Coach unterstützen?

  • Beim Coaching nutzen wir die Kraft deiner Gedanken - gemeinsam überschreiben wir deine alten, negativen Muster und erschaffen dir ein liebevolles, kraftvolles Mindset, das deinen Körper und Gesundheit aus anderen Augen sieht. 

  • Aufgrund meines ganzheitlichen Ansatzes erhältst du von mir das nötige Wissen aus einer Hand, ohne dass du Stunden recherchieren musst.

  • Ich unterstütze dich, deine Ziele in einfache Mini-Schritte zu unterteilen, sodass du für dich passende Routinen etablieren ​kannst.

  • Ich bin an deiner Seite und erinnere ich dich immer wieder an dein WARUM, sodass du auch in herausfordernden Zeiten nicht aufgibst, sondern motiviert die nächsten Schritte gehst.

  • Als außenstehende Person kann ich einen neutralen Blick auf deine Situation werfen und dir so deine Engstellen und Fortschritte aufzeigen.

- Du möchtest gerne deine Hormone in Balance bringen? 
Im Einklang mit deinem Körper leben und lernen
wie du deinen weiblichen Zyklus für dich nutzen kannst? - 


Lass uns einander in einem kostenlosen 20 minütigen Telefonat kennenlernen und schauen, inwiefern ich dich unterstützen kann.

4-Wochen Schnupper Coaching 

  • 4 Stunden - 1:1 Coaching 
    + Coaching Aufzeichnung zum Nachschauen

  • 2 Stunden 1:1 online Yogastunden
    (auf deine Bedürfnisse abgestimmt)

  • Übungen und Übersichtsblätter
    (Zusammenfassungen, Coaching Übungen, geleitete Meditationen, Rezepte, Ernährungsleitfaden)

  • Premium Unterstützung 12 Stunden / 7 Tage Erreichbarkeit (erhalte Antworten und Support bei auftretenden Fragen und Herausforderungen)


    600 € - Ratenzahlung möglich 

10-Wochen Coachingprogramm

  • 10 Stunden - 1:1 Coaching
    + Coaching Aufzeichnung zum Nachschauen 

  • 5 Stunden 1:1 online Yogastunde
    (auf deine Bedürfnisse abgestimmt) 

  • Übungen und Übersichtsblätter
    (Zusammenfassungen, Coaching Übungen, geleitete Meditationen, Rezepte, Ernährungsleitfäden)

  • Premium Unterstützung 12 Stunden / 7 Tage Erreichbarkeit (erhalte Antworten und Support bei auftretenden Fragen und Herausforderungen)

  • 1 (online) Kochkurs Darm-und hormonfreundliche Ernährung

  1.200 € - Ratenzahlung möglich