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So., 10. Apr.

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Fitness World Albstadt

Workshop: FEMALE CYCLICAL BEING

In Balance mit dem weiblichen Zyklus 49,00 € (inklusive Yin Yoga Session + digitales Workbook)

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Workshop: FEMALE CYCLICAL BEING
Workshop: FEMALE CYCLICAL BEING

Zeit & Ort

10. Apr. 2022, 15:00 – 18:00 MESZ

Fitness World Albstadt, Sigmaringer Str. 146, 72458 Albstadt, Deutschland

Über die Veranstaltung

Dieser Workshop ist für dich, wenn du

  • mit PMS, Periodenschmerzen, unreiner Haut oder Zyklusstörungen zu kämpfen hast
  • das Gefühl hast, nie genug Zeit zu haben und deine Selbstfürsorge auf der Strecke bleibt
  • die Zusammenhänge in deinem Körper und deine Hormonschwankungen besser kennenlernen willst
  • bei deinem Training bislang noch nicht die Ergebnisse erzielt hast, die du dir erwünscht
  • deine Zyklus-Stärken für dich nutzen möchtest, aber nicht weißt, wie
  • dich nicht im Einklang mit deiner weiblichen Energie oder deinem Körper fühlst
  • bereits hormonfrei verhütest oder mit dem Gedanken spielst, die Pille abzusetzen

Im Workshop lernst du:

  • dein Wissen zu nutzen, um deinen Körper und die einzelnen Zyklusphasen besser zu verstehen und deinen Körper bei Hormonschwankungen zu unterstützen
  • mögliche Auslöser eines hormonellen Ungleichgewichts kennen und die notwendigen Schritte zurück in die Balance
  • SOS Tipps und praktische Übungen für Symptome, wie PMS, Periodenschmerzen oder Migräne
  • wie du dich zyklisch ernähren kannst und dein Sport anpasst, um deinen Körper in den einzelnen Zyklusphasen bestmöglich zu unterstützen und deine Fitness Ziele mit Leichtigkeit erreichst
  • deine Zyklusuhr kennen, die du für dich nutzen kannst, um so dein Zeitmanagement, deine Produktivität und Energie besser einzuteilen
  • wie sich Stress auf deinen Zyklus auswirkt und wie du Selbstfürsorge-Rituale in deinen Alltag einbauen kannst
  • wieso die Pille deinen Körper fremdsteuert und ein hormonelles Ungleichgewicht niemals in Balance bringen kann

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