Hormone Harmony
Ganzheitliches 8-Wochen-Mentoring für Frauen, die PMS
& Zyklusbeschwerden endlich hinter sich lassen wollen.
Wir betrachten Hormone, Zyklus und Darm ganzheitlich und schaffen die Basis dafür, dass du dich wieder wohl, energiegeladen und zuhause in deinem Körper fühlst.
Start: 15. Oktober
Du bist hier richtig, wenn...
Das sind wir:
Lea Betz
https://leabetz.de
Ganzheitliche Psychologische
Beraterin, Heilpraktikerin i. A.
Ich begleite Menschen, die spüren, dass ihr Körper und Nervensystem Unterstützung brauchen. Dabei liegt mein Fokus auf Nervensystemregulation, Mindset und emotionaler Balance – ob bei Reizdarm, chronischer Müdigkeit, Zyklusbeschwerden, Kinderwunsch oder emotionalen Belastungen.
Jana Noel Baumann
https://janabaumann.com/
Zert. Ernährungsberaterin, Hormon-
und Zyklus Coach, Yogalehrerin
Ich begleite Frauen mit Zyklusbeschwerden zurück in ihre hormonelle Balance. Mein Fokus liegt auf hormonfreundlicher Ernährung, zyklusbewusstem Lifestyle und Feminine Embodiment – für eine bewusste Verbindung mit dem eigenen Körper und deiner Weiblichkeit.
Wir wissen, wie frustrierend dieser Weg sein kann.
Auch wir haben erlebt, wie es ist, mit Beschwerden allein gelassen zu werden ...
auf der Suche nach Antworten und mit dem Gefühl, nicht wirklich verstanden zu werden.
Immer wieder diese Sätze zu hören:
„Das ist normal.“
„Ihre Werte sind unauffällig.“
„Nehmen Sie einfach die Pille.“
Und trotzdem zu spüren: Irgendetwas stimmt nicht.
Dieses ständige Suchen & Ausprobieren. Ohne klaren Zusammenhang, ohne Ergebnisse.
Genau deshalb haben wir Hormone Harmony entwickelt. Weil wir überzeugt
sind, dass Frauen mehr verdienen als Symptombehandlung. Mehr als schnelle
Lösungen ohne nachhaltige Wirkung. Mehr als ein „Damit müssen Sie leben“.
Hormone Harmony ist DER ANSATZ, der uns selbst gefehlt hat:
Ein klarer, ganzheitlicher Weg, der dir hilft zu verstehen, was in
deinem Körper passiert und wie du ihn gezielt unterstützen kannst.
Unser Ansatz
Hormone Harmony ist ein klar strukturiertes Gruppen-Mentoring, in dem du Schritt für Schritt lernst, deinen Körper wirklich zu verstehen und ihn gezielt zu unterstützen.
Denn hormonelle Beschwerden entstehen nicht einfach „so“. Sie sind oft das Ergebnis eines Zusammenspiels aus Ernährung, Darmgesundheit, Stress und deinem Zyklus.
Genau hier setzen wir an. Statt weiter nur Symptome zu bekämpfen, entwickelst du ein Verständnis und einen erhältst einen Fahrplan, was dein Körper wirklich braucht.
Stell dir vor, du…
Dein 8-Wochen
Gruppen Mentoring
5. Modul: Entgiftungsorgane sanft unterstützen
» Du lernst, wie du deinen Körper hormonfreundlich entlastest und nachhaltige Detox-Routinen in deinen Alltag integrierst.
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6. Modul: Mindset & emotionale Muster
» Du erkennst alte Muster und stärkst mit gezielten Übungen dein emotionales Wohlbefinden und deine Körperwahrnehmung.
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7. Modul: Zyklusbewusst Leben
» Dein Zyklus wird zu deiner Orientierung: Du lernst, mehr im Einklang mit deinem Rhythmus zu leben - statt gegen ihn zu arbeiten.
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8. Modul: Integration
» Du entwickelst klare Routinen und deinen persönlichen Hormon-Harmonie-Plan, damit du deine Fortschritte nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
1. Modul: weiblichen Körper & Zyklus verstehe
» Du verstehst endlich die Zusammenhänge in deinem Körper, erkennst, wo du gerade stehst und was dein Körper dir wirklich sagen will.
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2. Modul: Blutzucker & Energie stabilisieren
» Du lernst, wie du deinen Blutzucker regulierst und damit die Grundlage für hormonelle Balance und stabile Energie schaffst.
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3. Modul: Nervensystem regulieren
» Raus aus dem Stressmodus: Mit alltagstauglichen Tools bringst du dein Nervensystem zurück in mehr Ruhe und Sicherheit.
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4. Modul: Darmgesundheit stärken
» Du unterstützt deine Verdauung gezielt und stärkst deinen Darm - als wichtige Basis für deine hormonelle Balance.
Nach Hormone Harmony
geht es nicht darum, dass plötzlich „alles perfekt“ ist. Es geht darum, dass du dich wieder verbunden mit deinem Körper fühlst und endlich verstehst, was er braucht.
Du hast nicht mehr das Gefühl, im Kreis zu suchen. Sondern einen klaren Weg.
Tools, die für dich funktionieren und ein Verständnis für deinen Körper, das dich langfristig begleitet.
Das ist keine kurzfristige Lösung.
Es ist die Basis für nachhaltige hormonelle Balance.
Das beinhaltet dein Mentoring:
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Wöchentliche Live Mentoring Calls
Jede Woche erwartet dich ein 60-minütiger Live-Call, in dem wir dir Zusammenhänge erklären und deine individuellen Action Steps festlegen.
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Persönliche Begleitung über WhatsApp
Wir beantworten deine Fragen, geben Feedback und unterstützen dich in deinem Prozess.
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Mitglieder-Bereich für strukturierte Inhalte
Du bekommst verständlich aufbereitete Inhalte und konkrete Tools auch nochmal in unserem Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst.
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12 Monate Zugriff
Du hast ein ganzes Jahr Zugriff auf den Mitgliederbereich mit allen Inhalten (Call Aufzeichnungen und Toolbox) – damit du alles in deinem Tempo vertiefen und wiederholen kannst.
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Betreuung durch zwei Expertinnen
Du wirst von uns beiden begleitet – mit unterschiedlichen Perspektiven und gebündelter Expertise.
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Community & Austausch
Du bist Teil einer geschützten Gruppe von Frauen! Dich erwartet: Austausch, Verständnis und Motivation.
BONUS:
Dich erwartet außerdem eine wohltuende Online-Yogastunde mit Jana und eine Körperreise mit Lea, die dich mit deinem Körper verbinden.
Das sagen unsere Coachees
aus der ersten Runde:
„Hormone Harmony hat mir dabei geholfen, ein viel tieferes Bewusstsein für meinen Zyklus zu entwickeln, das gibt mir ein ganz neues Selbstbewusstsein.
Meine letzte Periode war das erste Mal seit langer Zeit ohne Schmerzen und auch diese extreme Müdigkeit rund um die Periode war nicht mehr da. Ich hatte weniger Wassereinlagerungen und weniger Völlegefühl zum Ende meiner Lutealphase.“
- Alina
...
- ...
„Hormone Harmony hat mir geholfen, wieder viel bewusster auf meinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören. Ich vertraue heute mehr auf meine Intuition und darauf, was mir wirklich guttut.
Mein Heißhunger hat sich verbessert und meine Ernährung fühlt sich dadurch entspannter und intuitiver an. Vor allem habe ich gelernt, meinem Körper wieder zuzuhören und seinen Signalen zu vertrauen.“
- Sylvia
Preis & Anmeldung
Beginn: 15. Oktober
880 € inkl. MwSt
Early-Bird-Preis: 792,00 €
Du möchtest teilnehmen, aber wünschst dir mehr Flexibilität? Auch eine Ratenzahlung über 3 Monate ist möglich.
Schreib uns einfach und wir finden gemeinsam eine Lösung!
Du hast noch Fragen oder möchtest dich anmelden?
Dann schreib uns über das untenstehende Kontaktformular. Wir melden uns bei dir!
Uns ist wichtig, dich persönlich und individuell zu begleiten – von Anfang an.
Wir freuen uns, von dir zu hören!
Deine Lea & Jana