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Yoga

Nach über 8 Jahre langer Yogapraxis, habe ich 2021 meine 50h Yogatrainer-Ausbildung gemacht und meine Praxis im Mai 2022 mit dem RYS-200h Yoga Alliance vertieft.

Yoga wurde für mich ein Lebensstil, ein Geisteszustand und eine Leidenschaft. 

Yoga lädt dich dazu ein, Achtsamkeit zu praktizieren und gibt dir die Möglichkeit, neue Energie aufzutanken, Flexibilität und Geduld zu fördern, um so Verspannungen und Blockaden in deinem Körper zu lösen.

ln meinem Yogaunterricht verbinde ich Hatha Yoga (bei dem die einzelne Yogaposen länger gehalten werden) mit einigen Vinyasa Flow-Elementen, sodass der Körper gekräftigt und mobilisiert wird, Entspannung und Achtsamkeit aber nicht zu kurz kommen.

Egal ob du ein Yoga Beginner bist oder schon lange Yoga praktizierst, diese Yogastunden sind für jeden Fitness- und Altersgrad geeignet. 

Ich freue mich, wenn ich meine Begeisterung mit dir teilen kann!

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Auf meinem Youtube Kanal findet ihr eine bunte Auswahl an Yoga-Videos für alle Level!

*1:1 Yogastunde auf Anfrage


 

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*offen für Kooperationsanfragen

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