Nach über 8 Jahre langer Yogapraxis, habe ich im letzten Jahr eine 50h Yogatrainer-Ausbildung gemacht und meine Praxis im Mai 2022 mit dem RYS-200 Ravi Marga Yoga Alliance vertieft. Yoga wurde für mich ein Lebensstil, ein Geisteszustand und eine Leidenschaft. 

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Yoga gibt dir die Möglichkeit, deine Energie aufzutanken, Achtsamkeit zu praktizieren, deine Flexibilität und Geduld zu fördern, um so Verspannungen und Blockaden in deinem Körper zu lösen.

ln meinem Yogaunterricht verbinde ich Hatha Yoga (bei dem die einzelne Yogaposen länger gehalten werden) mit einigen Vinyasa Flow-Elementen, sodass der Körper gekräftigt und mobilisiert wird, du zugleich aber auch deinen Tag in Ruhe und Entspannung abschließen kannst.

Egal ob du ein Yoga Beginner bist oder schon lange Yoga praktizierst, diese Yogastunden sind für jeden Fitness- und Altersgrad geeignet. 

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