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Women's Health & Wellness

Willkommen!

Schön, dass du den Weg auf meine Webseite gefunden hast!


Mit meiner Arbeit möchte ich Frauen für ihren eigenen Körper und weiblichen Zyklus begeistern und ermutigen, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.

Unsere Hormone geben den Takt in uns hervor und beeinflussen unser gesamtes Wohlbefinden und dennoch wird es vielen Frauen erst bewusst, wenn eine Hormonstörung vorliegt und sich das mit den unterschiedlichsten Symptomen bemerkbar macht.

Anstatt Verzicht und Disziplin, erschaffe ich mit meinen Klientinnen einen Schritt-für-Schritt-Plan, um gesunde Gewohnheiten und Routinen zu etablieren. Wir packen die Grundursachen für die Hormonstörung 
an der Wurzel, um so langfristige Balance im Leben zu finden.

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Meine Dienstleistungen

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Hormon Harmonie

Mehr über mich und meine Arbeit

Als zertifizierter ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin, fokussiere ich mich auf die ganzheitliche Frauengesundheit.  Über die Jahre hinweg konnte ich mir durch mein Fernstudium und Weiterbildungen in den Bereichen Coaching, Ernährung, Naturheilkunde, Frauengesundheit und Yoga viel Wissen in Bezug auf ganzheitliche Gesundheitsansätze aneignen.    Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich mich aufgrund meiner fehlangepassten Essgewohnheit und meinem hormonellen Ungleichgewicht ständig müde, schwach und unkonzentriert fühlte. Über 2 Jahre blieb meine Periode aus - kein Arzt konnte mir sagen warum - ich verlor das Vertrauen in mich und meinen Körper.  ​ Über die Ernährung, Mindset, Yoga und Meditation, habe ich es mit viel Recherche und meiner Weiterbildung zum Hormon-Coach geschafft, meine Hormone wieder in Balance zu bringen und das Vertrauen in meinen Körper zurückzubekommen. Nach langer Zeit fühle ich mich so ausgeglichen und energiegeladen wie nie zuvor. ​Da ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man mit einer hormonellen Störung nicht ernst genommen wird, als einzige Lösung wieder die Pille verschrieben bekommt oder man sich vollkommen überfordert fühlt, wo man ansetzen soll, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Frauen auf ihrem Weg zur Hormonbalance und einem ausgewogenen Lebensstil zu begleiten.   Mehr noch! Mit meiner Arbeit möchte ich dich dazu empowern, deinen weiblichen Körper und den Menstruationszyklus zu feiern! Wenn du erstmal die Superkräfte kennenlernst, die dich in jeder Zyklusphase unterstützen können, wirst du diese nie mehr missen wollen! Die Ernährung und ein bewusster Umgang mit Stress sind die Grundlage für deine Hormon-Balance und aus diesem Grund auch wichtige Bestandteile meiner Arbeit. Erfahre mehr über meine Ernährungsberatung und Yoga-Angebote, die speziell auf dich abgestimmt sind.

"Vielen Dank Jana für die vielen hilfreichen Tipps, die ich in meinen stressigen Alltag einbauen kann. Selbst, wenn es mein Terminkalender eigentlich nicht zulassen würde, habe ich nun die nötigen Tools, um mein Wohlbefinden und eine gesunde Ernährung zu priorisieren. Seit dem ich im Einklang mit meinem Zyklus arbeite und trainiere, fühle ich mich ausgeglichener, fokussierter und effizienter."

Amanda

Monatliche Inspirationen

Erfahre als Erste(r) von neuen Angeboten und erhalte immer zum Monatsbeginn,
Inspirationen rund um deine ganzheitliche Frauengesundheit!

Schön, dass du dabei bist!

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