Women's Wellness Club
Dein Körper arbeitet nie gegen dich!
Zyklusbeschwerden, Erschöpfung, ausbleibende Periode? Das ist kein Zufall, sondern ein Signal.
Ich begleite Frauen dabei, ihren Zyklus zu verstehen, hormonell in Balance
zu kommenund wieder Verbindung zu ihrem weiblichen Körper zu finden.
Mit Nervensystem-Regulierung, Zyklusbewusstsein und einem hormonfreundlichen Lifestyle.
Erkennst du dich wieder?
Du gibst jeden Tag dein Bestes – im Job, in der Familie, für alle anderen.
Doch dein Körper zieht längst die Notbremse.
Vielleicht bleibt deine Periode aus.
Vielleicht begleiten dich PMS, Schmerzen oder Brain Fog Monat für Monat.
Vielleicht funktionierst du im Außen perfekt, doch innerlich fühlst du dich erschöpft und disconnected von deinem weiblichen Körper.
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert – aber nie wirklich die Ursache gefunden.
Du weißt, dass sich etwas ändern muss. Aber zwischen Meetings, To-do-Listen und dem
Anspruch, alles im Griff zu haben, bleibt kaum Raum, wirklich bei dir selbst anzukommen.
Du bist nicht allein – und du musst das nicht länger allein herausfinden.
So kann ich dich begleiten:
1
Hormon- und Zyklus Coaching
Bei meinem Coaching gehen wir den Ursachen deiner hormonellen Symptome und Zyklusbeschwerden auf den Grund.
Ich begleite dich Schritt für Schritt durch deinen Menstruationszyklus und die Wechseljahre. Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte, ganzheitliche Lösungsansätze, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
2
Corporate Health
& Wellness
Ich biete maßgeschneiderte Workshops für Unternehmen an, die darauf ausgerichtet sind, die Resilienz, das Engagement und das allgemeine Wohlbefinden von Mitarbeitern - insbesondere von Frauen zu fördern.
Meine Schwerpunkte liegen in den Bereichen Stressresilienz, gesunde Ernährung und Frauengesundheit am Arbeitsplatz.
3
exklusive
Frauen Retreats
Meine Retreats sind eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen – in einer Atmosphäre aus Coaching, Yoga und tiefer Entspannung.
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag, tanke neue Energie und verbinde dich mit deiner weiblichen Essenz in liebevoll ausgewählten Oasen, die dir Raum für Regeneration und Verbindung schenken.
Ganzheitlich. Wissenschaftlich fundiert. Alltagstauglich.
Als zertifizierte Hormon- und Zykluscoachin, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit den Prinzipien der Naturheilkunde – für einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Emotionen wieder in Einklang bringt.
Meine eigene Methode basiert auf drei Säulen: Ernährung, Nervensystemregulation und Bewusstseinsarbeit. Zusammen ermöglichen sie tiefgreifende Veränderung – körperlich, emotional und mental.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn hormonelle Beschwerden nicht ernst genommen werden und die Pille als einzige Antwort im Raum steht. Genau deshalb begleite ich Frauen dabei, ihre hormonelle Gesundheit selbstbestimmt in die Hand zu nehmen und ihren Zyklus als Kompass für Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude zu entdecken.
Mein Ziel: Du lernst deinen weiblichen Körper wieder lieben. Denn dein Zyklus ist keine Last – er ist deine Superkraft.
Über mich
Jana Noel Baumann
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich mich aufgrund meiner restriktiven Essgewohnheit und meinem hormonellen Ungleichgewicht ständig müde, schwach und unkonzentriert fühlte. Über 2 Jahre blieb meine Periode aus - kein Arzt konnte mir sagen warum - ich verlor das Vertrauen in mich und meinen Körper.
Mit neuen Gewohnheiten und meiner Weiterbildung zum Hormon-Coach geschafft, meine Hormone wieder in Balance zu bringen und das Vertrauen in meinen Körper zurückzubekommen. Nach langer Zeit fühle ich mich so ausgeglichen und energiegeladen wie nie zuvor.
Da ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man mit einer hormonellen Störung nicht ernst genommen wird, als einzige Lösung wieder die Pille verschrieben bekommt oder man sich vollkommen überfordert fühlt, wo man ansetzen soll, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Frauen auf ihrem Weg zur Hormonbalance und einem ausgewogenen Lebensstil zu begleiten.
Mehr noch! Mit meiner Arbeit möchte ich dich dazu empowern, deinen weiblichen Körper und den Menstruationszyklus zu feiern! Wenn du erstmal die Superkräfte kennenlernst, die dich in jeder Zyklusphase unterstützen können, willst du diese nie mehr missen wollen!
