Über mich

Herzlich Willkommen,

schön, dass du den Weg auf meine Webseite gefunden hast!

Als zertifizierter ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin, fokussiere ich mich auf die ganzheitliche Gesundheitsprävention. 

Über die Jahre hinweg konnte ich mir durch mein Fernstudium und Weiterbildungen in den Bereichen Coaching, Ernährung, Naturheilkunde
und Yoga viel Wissen in Bezug auf ganzheitliche Gesundheitsansätze aneignen.

 

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich mich aufgrund meiner fehlangepassten Essgewohnheit und meinem hormonellen Ungleichgewicht ständig müde, schwach und unkonzentriert fühlte. Ich hatte das Gefühl, mein Körper arbeitet gegen mich und verlor das Vertrauen in mich selbst.

Über die Ernährung, Mindset, Yoga und Meditation, habe ich es geschafft, mein Hormongleichgewicht wieder in Balance zu bringen und das Vertrauen in meinen Körper zurückzubekommen. Ich fühle mich so lebendig und energiegeladen wie nie zuvor.

Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, auch andere Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil zu begleiten und bin überzeugt, dass uns Verzicht und Disziplin langfristig nicht glücklich machen. Es geht viel mehr darum, gesunde Gewohnheiten und Routinen zu erschaffen, damit wir mit Freude eine langfristige Balance in unserem Leben finden.

Jana Noel Baumann - ganzheitlicher Gesundheits-Coach und Yogalehrerin

Du siehst nur ein Bruchteil von deiner eigentlichen Power, die in dir steckt! Entdecke, was alles möglich ist, wenn du dich in deinem Körper wohl fühlst!

Über meine Arbeit

Wie oft passiert es, dass wir den Wert unserer Gesundheit erst dann erkennen, wenn wir aufgrund körperlicher Probleme oder Krankheiten dazu gezwungen werden, etwas an unserem Lebensstil zu ändern?

Mit meiner Arbeit als zertifizierter ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin ist meine Vision, Menschen zu ermutigen, ihre Gesundheit eigenverantwortlich in die Hand zu nehmen. Verschiedene Faktoren wie Ernährung, Sport, unser Mindset, aber auch Stress können sich auf unsere Gesundheit auswirken, aus diesem Grund berücksichtige ich bei meiner Arbeit immer den ganzheitlichen Ansatz.

Mein  ganzheitliches Gesundheitscoaching ist die intensivste Betreuung, die ich anbiete. In diesem 10-Wochen Wohlfühlprogramm, das ich speziell für Frauen konzipiert habe, helfe ich dir dabei, deine Hormonbalance wiederherzustellen und zeige dir Schritt für Schritt, wie du im Einklang mit deinem Zyklus leben kannst. Mit einfachen Routinen, die sich in deinen Alltag integrieren lassen, holst du dir deine Power zurück! Meine Vision ist es, dass wir Frauen uns wohl in unserem weiblichen Körper fühlen, unseren Zyklus feiern und die zyklische Lebensweise für uns nutzen, denn das ist, was mich selbst wieder in den Flow des Lebens gebracht hat.  

In meiner Ernährungsberatung lege ich den Fokus auf eine darmfreundliche und entzündungshemmende Kost, die deine Verdauung fördert und dein Immunsystem stärkt. Mit meiner eigenen Ernährungsumstellung vor 4 Jahren, konnte ich insbesondere in diesen zwei Bereichen eine enorme Verbesserung beobachten. 

In meinen Yogakursen möchte ich einen Wohlfühlort als Ausgleich zum stressigen Alltag schaffen, an dem du neue Kraft tanken kannst und in deine innere Mitte kommst. Da Yoga sowohl auf physischer als auch energetischer und geistiger Ebene wirkt, ist es auch ein wichtiger Bestandteil meines Coachingprogramms.

Wenn du deinen Körper von Innen unterstützen und von Außen verwöhnen möchtest, dann schau auch gerne in meinem Shop vorbei. Mit meiner Partnerfirma RINGANA habe ich ein Unternehmen an der Hand, das meine Werte in Bezug auf Prävention, Nachhaltigkeit und Ethik teilt. Die hochqualitativen Produkte, die du dort findest, verwende ich selbst sehr gerne und konnte sowohl bei meinen Klienten, als auch bei mir schon viele positive Erfahrungswerte sammeln. 

Meine Zertifikate