Über mich
Herzlich Willkommen,
schön, dass du den Weg auf meine Webseite gefunden hast!
Als zertifizierter ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin, fokussiere ich mich auf die ganzheitliche Frauengesundheit.
Über die Jahre hinweg konnte ich mir durch mein Fernstudium und Weiterbildungen in den Bereichen Coaching, Ernährung, Naturheilkunde, Frauengesundheit und Yoga viel Wissen in Bezug auf ganzheitliche Gesundheitsansätze aneignen.
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich mich aufgrund meiner fehlangepassten Essgewohnheit und meinem hormonellen Ungleichgewicht ständig müde, schwach und unkonzentriert fühlte. Über 2 Jahre blieb meine Periode aus - kein Arzt konnte mir sagen warum - ich verlor das Vertrauen in mich und meinen Körper.
Über die Ernährung, Mindset, Yoga und Meditation, habe ich es mit viel Recherche und meiner Weiterbildung zum Hormon-Coach geschafft, meine Hormone wieder in Balance zu bringen und das Vertrauen in meinen Körper zurückzubekommen. Nach langer Zeit fühle ich mich so ausgeglichen und energiegeladen wie nie zuvor.
Da ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man mit einer hormonellen Störung nicht ernst genommen wird, als einzige Lösung wieder die Pille verschrieben bekommt oder man sich vollkommen überfordert fühlt, wo man ansetzen soll, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Frauen auf ihrem Weg zur Hormonbalance und einem ausgewogenen Lebensstil zu begleiten.
Mehr noch! Mit meiner Arbeit möchte ich dich dazu empowern, deinen weiblichen Körper und den Menstruationszyklus zu feiern! Wenn du erstmal die Superkräfte kennenlernst, die dich in jeder Zyklusphase unterstützen können, willst du diese nie mehr missen wollen!
Ein gesunden Darm und Umgang mit Stress sind die Grundlage für deine Hormon-Balance und aus diesem Grund auch wichtige Bestandteile meiner Arbeit. Erfahre mehr über meine Ernährungsberatung und Yoga-Angebote, die speziell auf dich abgestimmt sind.
Du siehst nur ein Bruchteil von deiner eigentlichen Power, die in dir steckt! Entdecke, was alles möglich ist, wenn du deinen Zyklus verstehen lernst und dich wohl in deinem Körper fühlst!
Über meine Arbeit
Wie oft erkennen wir den Wert unserer Gesundheit erst dann, wenn wir aufgrund körperlicher Probleme oder Krankheiten dazu gezwungen werden, etwas an unserem Lebensstil zu ändern?
Mit meiner Arbeit als zertifizierter ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin ist meine Vision, Frauen zu ermutigen, ihre Gesundheit eigenverantwortlich in die Hand zu nehmen. Verschiedene Faktoren wie Ernährung, Sport, unser Mindset, aber auch Stress können sich auf unsere Gesundheit auswirken und aus der Bahn werfen. Genau aus diesem Grund berücksichtige ich bei meiner Arbeit immer einen ganzheitlichen Ansatz.
Bedeutet, wir gehen nicht ausschließlich auf die körperlichen Symptome ein, sondern viel mehr auf den Auslöser, der sowohl emotionale, als auch mentale oder physische Ursachen haben kann. Mit diesem Ansatz und dem fundierten Wissen der Endokrinologie, Neurowissenschaft und der Ernährungslehre, gemischt mit den unterschiedlichsten Ansätzen der Naturheilkunde, wie Ayurveda, Yoga oder TCM, können wir die Hormonbalance und dein Wohlbefinden nachhaltig positiv beeinflussen.
Mein ganzheitliches Coaching ist die intensivste Betreuung, die ich anbiete. Ich unterstütze dich dabei, deine Hormonbalance wiederherzustellen und zeige dir Schritt für Schritt, wie du im Einklang mit deinem Zyklus leben kannst. Mit einfachen Routinen, die sich in deinen Alltag integrieren lassen, holst du dir deine Power zurück! Meine Vision ist es, dass wir Frauen uns wohl in unserem weiblichen Körper fühlen, unseren Zyklus feiern und die zyklische Lebensweise für uns nutzen! Zyklusbewusstsein hat mich selbst wieder in den Flow des Lebens gebracht.
In meiner Ernährungsberatung möchte ich dich an die Hand nehmen, um die passende Ernährungsform für dich zu finden. Mit einer zyklischen Ernährungsweise lernst du, dich wieder intuitiv zu ernähren und deinem Stoffwechsel unter die Arme zu greifen.
In meinen Yogakursen möchte ich einen Wohlfühlort als Ausgleich zum stressigen Alltag schaffen, an dem du neue Kraft tanken kannst und in deine innere Mitte kommst. Da Yoga sowohl auf physischer als auch energetischer und geistiger Ebene wirkt, ist es auch ein wichtiger Bestandteil meines Coachingprogramms.
Wenn du deinen Körper von Innen unterstützen und von Außen verwöhnen möchtest, dann schau auch gerne in meinem Shop vorbei. Mit meiner Partnerfirma RINGANA habe ich ein Unternehmen an der Hand, das meine Werte in Bezug auf Prävention, Nachhaltigkeit und Ethik teilt. Die hochqualitativen Produkte, die du dort findest, verwende ich selbst sehr gerne und konnte sowohl bei meinen Klienten, als auch bei mir schon viele positive Erfahrungswerte sammeln.