Über mich

Als zertifizierter Hormon- und Zykluscoach, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin, fokussiere ich mich auf die ganzheitliche Frauengesundheit.

Über die Jahre hinweg konnte ich mir durch mein Fernstudium und zahlreichen Weiterbildungen in den Bereichen Coaching, Ernährung, Naturheilkunde, Frauengesundheit und Yoga viel Wissen in Bezug auf ganzheitliche Gesundheitsansätze aneignen.

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich mich aufgrund meiner fehlangepassten Essgewohnheit und meinem hormonellen Ungleichgewicht ständig müde, schwach und unkonzentriert fühlte. Über 2 Jahre blieb meine Periode aus - kein Arzt konnte mir sagen warum - ich verlor das Vertrauen in mich und meinen Körper.

Mit neuen Gewohnheiten und meiner Weiterbildung zum Hormon-Coach geschafft, meine Hormone wieder in Balance zu bringen und das Vertrauen in meinen Körper zurückzubekommen. Nach langer Zeit fühle ich mich so ausgeglichen und energiegeladen wie nie zuvor.

Da ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man mit einer hormonellen Störung nicht ernst genommen wird, als einzige Lösung wieder die Pille verschrieben bekommt oder man sich vollkommen überfordert fühlt, wo man ansetzen soll, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Frauen auf ihrem Weg zur Hormonbalance und einem ausgewogenen Lebensstil zu begleiten.

Mehr noch! Mit meiner Arbeit möchte ich dich dazu empowern, deinen weiblichen Körper und den Menstruationszyklus zu feiern! Wenn du erstmal die Superkräfte kennenlernst, die dich in jeder Zyklusphase unterstützen können, willst du diese nie mehr missen wollen!

Eine hormonfreundliche Ernährung und der Umgang mit Stress sind die Grundlage für deine Hormon-Balance und aus diesem Grund auch wichtige Bestandteile meiner Arbeit. Erfahre mehr über meine Coaching- und Yoga Angebote, die speziell auf dich abgestimmt sind.

Es ist Zeit dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen
und zurück in deinen natürlichen Flow zu kommen.

Über meine Arbeit

Meine Vision ist es, Frauen zu inspirieren, ihre Gesundheit selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.
Aspekte wie die Ernährung, unser mentales sowie emotionales Wohlbefinden können sich auf unsere Gesundheit auswirken und uns aus der Bahn werfen. Genau aus diesem Grund berücksichtige ich bei meiner Arbeit immer einen ganzheitlichen Ansatz.

Bedeutet, wir gehen nicht ausschließlich auf die körperlichen Symptome ein, sondern viel mehr auf den Auslöser, der sowohl emotionale, als auch mentale oder physische Ursachen haben kann. Durch die Kombination aus fundiertem Wissen in Endokrinologie, Neurowissenschaften und Ernährungslehre mit bewährten Methoden der Naturheilkunde – wie Ayurveda, Yoga und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) – schaffen wir eine nachhaltige Grundlage für deine Hormonbalance und dein Wohlbefinden.

Individuelles Coaching für deine Bedürfnisse

Mein 1:1-Coaching passt sich exakt deinen Herausforderungen und Zielen an. Jede Frau ist einzigartig – und genauso individuell ist meine Unterstützung. Statt eines starren Programms entwickle ich maßgeschneiderte Lösungen, die auf deine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt sind. In einem kostenlosen Discovery Call finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann - sei es eine Einmalberatung, eine intensive Begleitung über mehrere Wochen oder eine langfristige Unterstützung.

Hormone Harmony
In diesem Coaching gehen wir deinem hormonellen Ungleichgewicht und häufigen Frauenbeschwerden, wie Zyklusprobleme, hormonelle Akne, Verdauungsstörungen oder chronische Müdigkeit auf den Grund. Denn all diese Symptome stehen in direktem Zusammenhang mit deinem hormonellen Gleichgewicht. Bist du bereit dich von deinen Beschwerden zu verabschieden und Harmonie in deinem Körper zurückgewinnen?
Feminine Flow
Das Coaching unterstützt dich dabei, deine Zyklusstärken bewusst zu nutzen – sei es, um deine Zeit effizienter zu gestalten, deine Ernährung und Training nachhaltig anzupassen oder mehr Balance durch eine tiefere Verbindung zu deiner weiblichen Kraft zu gewinnen. Gemeinsam setzen wir den Fokus auf das, was dir wirklich wichtig ist, und entwickeln praxisnahe Wege, wie du zyklusbewusste Routinen in deinen Alltag integrieren kannst, um wieder in einen Flow-Zustand zu kommen – mit mehr Ruhe, Klarheit und Vitalität.

Holistische Wellness Retreats

In meinen Retreats schaffe ich eine Wohlfühloase, die dich tief mit deiner weiblichen Essenz verbindet. Erlebe die transformierende Kraft der Gemeinschaft: Lass dich von inspirierenden Workshops und kraftvollen Ritualen wie Feminine Yoga, Women Circle und Zyklusbewusstsein begleiten. Diese besonderen Momente geben dir Raum, ganz bei dir anzukommen und neue Energie zu tanken. Ob in den Bergen, am Meer oder im Wald – die sorgfältig ausgewählten Wohlfühlorte bieten dir eine Umgebung, die dich zum Loslassen und Aufblühen einlädt. Verwöhne dich mit diesem exklusiven Programm, köstlichen Mahlzeiten und wohltuenden Wellness-Momenten.

Pflegeprodukte von innen und außen

Wenn du deinen Körper von innen stärken und von außen verwöhnen möchtest, schau auch in meinem Shop vorbei. Mit meiner Partnerfirma habe ich ein Unternehmen an meiner Seite, das meine Werte für Prävention, Nachhaltigkeit und Ethik teilt. Die hochwertigen Produkte, die ich dort anbiete, verwende ich nicht nur selbst, sondern habe bereits viele positive Erfahrungen – bei mir und meinen Klientinnen – gesammelt.