Wusstest du, dass deine Darmflora einen großen Einfluss auf deinen Hormonhaushalt hat und zugleich eine Hormondysbalance die Ursache für Verdauungsbeschwerden sein kann?
Tricky ist, dass vielen Menschen gar nicht bewusst ist, dass sie eine gestörte Darmflora haben, denn oft äußern sich Symptome, die auf den ersten Blick gar nichts mit dem Darm zu tun haben, dazu zählen auch die Hormonbeschwerden.
Viele hormonelle Probleme wie z.B. Gewichtsschwankungen, PMS, Blähbauch oder auch Hautprobleme können ein Resultat davon sein, wenn der Darm nicht intakt ist und somit der Östrogenlevel aus der Balance gerät. Denn ein Zuviel an Östrogen im Körper kann zu den aufgezählten Symptome führen.
Hier gehe ich auf die 2 typischen Darmprobleme ein, die ein Hormon-Ungleichgewicht mit sich bringen können:
1. Leaky Gut
Bei dem Leaky Gut Syndrom ist die Darmschleimhaut geschädigt und dadurch können Bakterien, Lebensmittelreste und auch Toxine durch die Darmwand passieren und in den Blutkreislauf gelangen. Das wiederum aktiviert unser Immunsystem und führt langfristig zu stillen Entzündungen. Hohe Entzündungswerte bringt unsere Leber ganz schön an ihre Grenzen und somit kann sie überschüssiges Östrogen nicht mehr so leicht ausscheiden. Was eine Östrogen Dominanz mit sich bringt, hast du ja bereits oben schon gelesen.
2. Darm-Dysbiose
Gerät die Darmflora aus dem Gleichgewicht, sprechen wir von einer "Dysbiose". In diesem Zustand vermehren sich schädliche Mikroorganismen und verdrängen die für uns nützlichen Bakterien. Dies kann beispielsweise durch eine langfristig ungesunde Lebensführung, zu viel Stress oder durch die Einnahme von Medikamenten wie Antibiotika geschehen. Da das Mikrobiom eine zentrale Rolle bei der Östrogen-Zersetzung spielt, sorgt auch das wieder zu einem Östrogenüberschuss in unserem Körper und somit zu Symptomen.
Hast du Fragen zu diesem Thema?
Schreibe mir gerne, nutze dafür die Kommentare oder das Kontaktformular.
Deine Jana Noel 🤍