In diesem Blogartikel erkläre ich dir, welchen Einfluss unser weiblicher Zyklus auf das Energielevel und unsere Yogapraxis hat. Du...

❁ DREHUNGEN: helfen, die Bauchorgane zu massieren und das Agni, das Verdauungsfeuer, anzuregen. Bsp. Drehung im Sitzen oder Liegen ❁...

Das Wurzelchakra oder auch Muladara Chakra genannt, befindet sich am unteren Ende der Wirbelsäule, dem Steißbein. Der Name lässt sich...

Die Chakren spielen im Yoga eine wichtige Rolle. Sie können dir Energie schenken und dich darin unterstützen, dass du dich ausgeglichener...